bcaa na mase

[...] w towarzystwie ww jakoś tam minimalnie lepiej się wchłania.. ale to nei jest jakaś olbrzymia różnica..a dekstroza = glukoza a za glukozę płacić X razy więcej.. to hmm jak kto lubi. bcaa - IMO świetny dodatek ale też nie spodziewaj się po nim mega cudów.. na redu fajny antykatabolik .. i tyle.. na masie też można dorzucić jak są fundusze.

co do działania bcaa przy wielogodzinnych areabach to musze powiedziec że działa za***iście... jeżdże na rowerze w czeplejszych czesciach roku i własnie moje treninki trwają po kilka godzin. Bcaa jest w tedy naprawdę niezastompione. Pozwala nie tylko utrzymać masę miesniowa, ale wydatnie poprawia "kulturę" pracy mieśni (lepiej znosza [...]

[...] zaczynaja sie pokrywac fatem... ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nigdy CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: atm dorian + mono + bcaa + bialko na uzupelnienie brakow w dicie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: W wiedzy moze mam braki dlatego tutaj jestem i zadaje pytania , co do mojego tonu. Kiedy [...]

Malo kasy aby cos specjalnego zrobic... lecz jak chcesz mase i sile to kup 2x Cell pump do tego pozadna dieta a masa bedzie szla sila rowniez.. Bcaa i inne ******ly odloz jak chcesz zrobic mase.. Owszem do CP przydaly by sie gainerki lecz na 2x Cp wydasz ~140/150pln ..

[...] na silownii chlopakom :P. Mysle ze moze chodzic o bialko bo wczesniej jadlem go bardzo malo teraz jem straszliwe duzo. Sprobuje patentu z piciem wody. A nie sadzice ze to te bcaa albo nanovapor lub to bialko z proszku ? Sam nie wiem po prostu sam nie wiem. btw. Mozna laczyc zazywanie suplementow ? Bo biore bcaa wtej samej chwili co nano vapor i [...]

bcaa to glownie taka bialkowa oslona na miesnie zeby sie nie rozpadaly, mozna stosowac zaraz przed tr.masowym jak i aerobami. Ja np biore je 30min przed teningiem zeby sie dobrze przyswoily i odrazu dzialaly jak bede cwiczyl(robie mase), ale bcaa bardziej sie przydaja jak sie robi aeroby wiec dla Ciebie bedzie akurat jak wezmiesz je tuz przed [...]

[...] amino napewno i jak masz juz dłuzsza przerwe od jakies kreatyny to jakis cell pump albo hp jesli chodzi Ci o sucha mase miesniowa to zainwetsuj w wpc jakies dobre dobre bcaa :DYMATIZE BCAA Complex 400 kap./550mg najlepiej białko z firm amerykanskich takich jak:PVL.UNIVERAL, MUSCLETECH, SIX STAR takie jest moje zdanie Pozdro ale lepiej [...]

[...] tak ze chce na sile brac jakies suplementy... nie nie nie. Skoro nie jest to konieczne to po co sie uszczesliwiac na sile. Omega 3 dostarczam z tranem ewentualnie kupiej jakies kapsuly. Dzieki w takim razie sugerujesz zeby puki sa efekty jechac na suchelca, ewentualnie jak juz zdobede pewna mase miesniowa zastosowac bcaa... pzdr serdecznie elo

Szoho18 myslałem zeby wziasc hmb zeby zwiekszyc mase-miałem nadizeje ze to spoteguje efekty. ale skoro lepiej bcaa i glute to ok-tylko ktorej firmy?? i co z gainerkiem bo to jest tak jesli zdobede w tym roku odpowiednia mase miesniową to juz od marca mam zamiar sie odtłuszczac i rzezbic ale jesli nie to chyba nie bedzie sensu. wiec jak wziasc [...]

[...] tętno 130 około. Zobaczę po tygodniu jak to wyjdzie zmierzę pas jak nic się nie zmieni to jeszcze obetnę i raczej cardio będzie rano na czczo. Zastanawiałem się nad jakimś bcaa ale nie wiem czy mi jest potrzebne raczej nie. Planuje stracić trochę fatu kilka centów w pasie tak zejść do 83. Nie zakładam teraz w jakim czasie to zrobię zobaczymy [...]

ale w jakim celu chcesz je brać ? jeśli robisz mase to i tak masz nadwyżkę kaloryczną wiec bcaa możesz odpuścić :) jeśli redu to dawki 1gr na 10 kg to szit bo dobre dawki jeśli masz jakieś wyrobione mięcho to 15-20 gr i więcej a nie jakieś marne dawki :)ogólnie obecnie jest moda na bcaa bo większość myśli ,że to jakiś cud suplement ;) A PRAWDA [...]

Chyba na odwrót hmb nie działa do dziadostwo konkretne.A zwykłe mono praktycznie za każdym razem działa.Hmb robi sucha masę.Co do cyklu.Hmm za 1000 To może. stacki DUZY Shock Therapy + DUZY Storm białko ostrowia wpc 80 gainger pvl mutant mass aminokwasy Olimp BCAA hmb OLIMP HMB 400 caps witaminy Universal - Animal Pak 44 paks no i na ochronę [...]

[...] wtedy bedzie mozna byc bardziej spokojnym o mase miesniowa, bo ograniczajac kalorie ogolnie, nie dbajac chocby o podaz bialka-miesnie poleca. i by suplementacja bcaa byla skuteczna trzeba wlasnie na poczatek dopiac ta diete. a przy tym poziomie bf smialo mozna narazie o suplech zapomniec:-) jak zrzucisz z 5-10% to wtedy bedzie mozna [...]

[...] w 3/4 do ułożonej diety z powodu braku czasu. Trenuje FBW z dodatkowymi ćwiczeniami (nie podstawowe), które sam sobie ułożyłem. Nie stosuje żadnych sterydów, kreatyn, HMB xd bcaa ani innych tym podobnym. Jestem przekonany że gdybym trzymał dietę w 100% to efekty były by jeszcze lepsze. Nie wspominałem tutaj o efektach siłowych które poprawiły się [...]

Tak jak pisali ala ... lub z tańszych dekstroze , glukoze Do tego mozna dolozyc tauryne jako mały antykatabolik i ZMA jako swietny suplement na regeneracje i na sen. Do tego mozesz dokupic białko gainera glutamine bcaa .. i wogole mase rzeczy wiec ciezko ci cos poradzic.

[...] kreatyno wydłużając cykl na jednym opakowaniu np w dni treningowe xpand albo przed treningiem xpand po kreatyna w dni nietreningowe tylko kreatyna. Zastanawiam się co do bcaa skoro zamierzam nabyć wpc może zamiast kupywać jeszcze bcaa kopić coś innego jakieś węglowodany czy jeszcze coś innego co pozwoliło by zwiększyć masę. Co o tym myślisz

[...] wypróżnieniu, 16-17% bf głównie umiejscowiony w dolnych partiach (prawdopodobnie hormony żeńskie mi szalały/szaleją w okresie dojrzewania), suplementuję kreatyną, b-alaniną, bcaa, omega-3, witaminki itp, jadłem już też przedtreningówki. Trenuję aktualnie 5-dniowym splitem i robiłem masę od stycznia (start z około 79 kg). solaros, wiadomo że [...]

[...] -> ok. 210W 150B 90T było 2450(-700)kcal -> 260W 150B 90T Przewidziane finanse na cykl: bez szaleństw Obecnie stosowane suplementy: właśnie zakupiłem izolat, wpc, bcaa, witaminy i omege oraz Test Freak(ostatnie nieco eksperymentalnie), wcześniej sama dieta no i od 1 września weszła synfa+yoha 2x dziennie po ~16mg jednego i ~16mg [...]

ile masz lat? jak ponizej 21 to mysle ze extreme nie potrzebne ! creatine 5g rano na czczo+5g po tren bcaa przed tren (ale tu nei ma wagi wiec ciezko okreslic jaka ilosc) titan mass wedle diety a dibencozide jak sa problemy z apetytem!! Ja bym zrobil troche inacze zamiast TITAN wziol bym MAGNUM800 +MONO+Dibecozide+digest+BCAA moim skromnym zdaniem [...]

Poważnie zastanowiłbym się czy należy podnosić wybuchowo. Często prowadzi to do złej techniki, w skrajnych przypadkach do zerwania mięśni. Zrezygnowałbym z budzenia w nocy na rzecz posiłku. Obciążony żołądek może potem spowodować kłopoty z zaśnięciem i de facto kłucić się to będzie z postulatem dobrego wypoczynku celem regeneracji. BCAA i [...]